Spiegel, spiegeltje van je kind

Spiegeltje, spiegeltje van je kind… Wat zegt het over jou?

Heb je ooit gemerkt dat je kind precies de dingen doet die jou het meest irriteren? Of dat je partner of collega’s je soms op pijnlijke wijze confronteren met jezelf? Dat is geen toeval – dat is spiegelgedrag. Onze omgeving reflecteert ons innerlijk, of we dat nu willen of niet. En hoe vervelend dat soms ook voelt, het biedt juist een kans om te groeien.

Spiegelgedrag: wat raakt jou?

Spiegelen gebeurt continu, en vooral in de opvoeding wordt dit heel zichtbaar. Wat jij storend vindt in het gedrag van je kind, zegt vaak iets over jou. Misschien heeft je partner nergens last van terwijl jij gefrustreerd raakt. Dat komt omdat jouw kind jou spiegelt. Vaak spiegelen kinderen hun moeder en vaders hun vader, maar dat is geen vaste regel. De kern is: als het jou raakt, gaat het over jou.

Het mooie (en soms confronterende) hieraan is dat je het gedrag van een ander niet kunt veranderen – alleen dat van jezelf. Maar zodra jij anders reageert, verandert de dynamiek vanzelf.

Alles is energie – en je kind voelt dat feilloos aan

Emoties zijn energie. Als je emoties niet verwerkt, blijven ze als onzichtbare lading in je lichaam hangen. Jij bent je daar misschien niet eens meer bewust van, maar je kind voelt het haarfijn aan. Net zoals je een bepaalde sfeer kunt aanvoelen wanneer je een ruimte binnenkomt, zo pikt je kind de energie op die nog in jou vastzit.

Dat betekent dat wanneer een bepaald thema steeds terugkomt in de opvoeding, het niet alleen om je kind gaat – maar ook om jou. Wat raakt het in jou? Waarom frustreert het je zo?

Hoe herken je de spiegel en wat kun je ermee?

Het herkennen van spiegelgedrag is een krachtige tool voor zelfontwikkeling. In mijn podcast vertel ik hoe ik dit zelf aanpak. Wanneer ik merk dat het gedrag van mijn kinderen mij raakt en steeds terugkomt, stel ik mezelf een aantal vragen. Dit helpt me om de onderliggende boodschap te begrijpen en er actief mee aan de slag te gaan.

Benieuwd hoe jij spiegelgedrag kunt herkennen en gebruiken voor je eigen groei? Luister dan naar mijn podcast en ontdek hoe je van frustratie naar inzicht kunt gaan. Want uiteindelijk is de spiegel die je kind je voorhoudt geen straf, maar een kans om te helen. 💫

Spiegelgedrag: Hoe ga je ermee verder?

Heb je de spiegel herkend en ben je aan de slag gegaan met de vragen die je jezelf kunt stellen? Mooi! Dat betekent dat je niet alleen jezelf helpt, maar ook je kind. Want zodra jij de onderliggende energie verandert, hoeft je kind niet langer te spiegelen. Dat is pure groei – voor jou én je kind.

Meer dan alleen een spiegel

Hoewel spiegelgedrag veel verklaart in de opvoeding, spelen ook andere factoren een rol. Een gezonde leefstijl bijvoorbeeld. Stel dat je kind altijd te laat naar bed gaat en jij je hieraan ergert. Dit kan een spiegel zijn – bijvoorbeeld van jouw eigen behoefte aan rust – maar het betekent ook dat een simpelere oplossing kan helpen: een vaste bedtijd.

Naast mentale spiegels zijn er dus ook fysieke basisvoorwaarden die bijdragen aan een ontspannen gezin. Denk aan:
✔ Gezonde voeding voor een stabiele energiehuishouding
✔ Beperkte schermtijd om overprikkeling te voorkomen
✔ Vaste slaapgewoontes voor meer rust
✔ Leren emoties te uiten op een gezonde manier

Meer praktische tips hierover? In mijn boek “In 12 stappen een relaxed kind” deel ik alle inzichten die je direct kunt toepassen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Soms is het lastig om de spiegel zelf te zien. Dat is precies waar ik je bij kan helpen. Mijn missie? Ouders en kinderen dichter bij elkaar brengen, zodat opvoeden geen strijd meer is, maar een liefdevolle samenwerking.

Blijf je vastlopen in terugkerend gedrag bij je kind? Of voelt het alsof je de spiegel niet helemaal begrijpt? Ik kijk graag met je mee. Neem vrijblijvend contact met me op en ontdek hoe ik je kan helpen om opvoeden lichter en liefdevoller te maken. ✨