Mijn kind eet te weinig groenten!

Mijn kind eet te weinig groenten!

Mijn kind eet te weinig groenten, is iets wat heel veel ouders herkennen. Zeker vanaf een bepaalde leeftijd zijn groenten saai, stom en niet nodig bij sommige kinderen. 

Uit onderzoek blijkt ook dat kinderen in Nederland veel te weinig groenten eten! En groenten zijn zeker noodzakelijk voor een gezonde ontwikkeling van een kind. Maar hoe ga je hier als ouder nu mee om? 

In deze podcast geef ik als (orthomoleculair) kindervoedingsadviseur allerlei tips en trucks om je kind meer groenten te laten eten. Zo is het ideaal om je kind vaker op een dag groenten te geven, groenten te verstoppen in smoothies en soep en om in de avond vaak net wat eerder te eten, zodat ze niet te hongerig of moe zijn om goed te eten. 

Daarnaast is jouw mindset heel belangrijk. Ben je bewust van de kracht van je gedachten en dat je deze positief gebruikt.  Maak het voor kinderen gezellig aan tafel, kleed het bord net wat leuker aan door er een gezichtje van te maken of een rietje bij de soep en betrek ze bij het bedenken, kopen en bereiden van de maaltijd. 

Zo maar wat praktische tips. In de podcast hoor je meer hierover. Wil je meer lezen, kijk dan ook mijn boek “In 12 stappen een relaxed kind“. Hierin staat kort vermeld wat de basis is met praktische tips. 

En mijn nieuwe boek over gezonde voeding voor kinderen, komt bijna uit. Stuur me een mail als je als eerste op de hoogte wilt zijn!