Loslaten

Loslaten

Loslaten is makkelijker gezegd dan gedaan. Als ouders voelen we ons vaak machteloos en zouden we soms situaties anders willen zien dan hij nu is. 

Maar juist doordat we het probleem zien, verandert er niets. Laatst had ik zo’n “aha moment”. Tijdens het avondeten wordt er soms op elkaar gelet, wat de sfeer meestal niet ten goede komt..

Verandering van focus..

Doordat het nieuwe songfestival nummer nogal in trek is bij ons thuis, vraagt ook mijn jongste geregeld of ik dat liedje aan wil zetten. Het liedje zat nog lekker in mijn hoofd. Ineens dacht ik eraan om wat achtergrondmuziek aan te zetten. Ik begon met dit leuke actieve nummer en daarna gewoon wat rustige top 40 nummertjes die ze herkennen. Doordat mijn focus ineens van gemopper over hoe we aardig naar elkaar zijn veranderde in wat een gezellige muziek, veranderde ook de gehele sfeer en focus bij de kinderen. 

Ook de kinderen waren niet meer op elkaar aan het letten, maar op de muziek. Er werd ineens lekker, rustig en in een ontspannen sfeer gegeten aan tafel. 

Jouw kracht van gedachten inzetten

Als je dus jouw gedachten en focus kunt omzetten naar iets vrolijks, positiefs en iets waar je geen zorgen om hebt, zul je zien dat de hele situatie verandert. En natuurlijk is het niet altijd zo makkelijk als in deze situatie. Maar begin eens met bewustwording van je gedachten. En probeer jezelf in een vervelende situatie eens af te vragen: 

“Hoe kan ik de sfeer nu gezellig maken; waar kan ik me beter op focussen?”

Doordat jouw focus op iets anders gaat, zal je merken dat je kinderen hierin volgen. Zoals ik merkte dat de kinderen ook niet meer op elkaar gingen letten, maar op de muziek; net zoals ik! Geef het juiste voorbeeld door aan fijne dingen te denken en blijf actief in oplossingen denken in plaats van hangen in een negatief denkpatroon. 

En soms blijft je kind je spiegelen en is het een terugkomende situatie die jij als probleem ervaart. Wellicht spiegelt je kind jou dan iets.

Mocht je hier hulp of begeleiding bij willen, neem dan contact met me op; ik help je graag!