Hoe ga ik om met de emoties van mijn kind?

Hoe ga ik om met de emoties van mijn kind?

Hoe ga ik om met de emoties van mijn kind? Vooral de emoties van boosheid en verdriet geven ons ouders vaak een machteloos gevoel. Je wilt dat je kind vrolijk is en wilt het graag snel verhelpen. Soms wil je ook leren dat je kind ertegen moet kunnen en dat dit bij het leven hoort. 

Koekjes fenomeen

Vaak zit er bij zowel woede als verdriet een laag onder wat er eerder is gebeurd. Waardoor je kind nu boos of verdrietig is, is vaak alleen de druppel die de emmer doet overlopen. Het kan dus vaak vor ons als ouders niet logisch eruit zien dat je kind zo heftig reageert. Weet dan dat er nog van alles onder zit. 

Zo houden wij ons ook sterk als we bij anderen zijn en ons iets verdrietig of boos maakt. Terwijl we dit thuis wel durven te uiten; dat werkt bij kinderen precies hetzelfde!

Stil erbij zitten

Maar hoe ga je er dan het beste mee om? Allereerst hoef je niets op te lossen! Als je dit al beseft, geeft dit al rust. Het eruit laten van de woede of het verdriet, lost het al op! Dat is namelijk wat er moet gebeuren; de emoties moeten er, net als plas en poep, gewoon uit!

Als je er alleen maar stil bij gaat zitten, geef je al de veiligheid en liefde aan je kind, dat deze weet dat het nu eruit mag. En dat is zo goed als alles wat er nodig is. 

Praktisch..

En hoe je dit dan praktisch doet, vertel ik je in deze podcast. Hulpmiddelen voor jezelf en wat je kind nodig heeft, komen beiden aan bod. 

Mocht je graag begeleiding hierbij willen of denk je dat er iets anders speelt? Komt het vaker terug of kun jij zelf niet rustig je kind hierin begeleiden maar wil je dat wel leren? Neem dan contact met me op; ik help je graag!

Of lees in mijn boek “In 12 stappen een relaxed kind” meer praktische tips hoe je hiermee om kunt gaan.