Gezonde voeding voor je kind

Gezonde voeding voor je kind

Gezonde voeding voor je kind is essentieel om relaxed te kunnen opgroeien. Het is een van de belangrijke aspecten van een gezonde leefstijl. Kinderen zijn volop in de groei en hebben gezonde voeding nodig om te kunnen groeien en spelen. 

Goed geleerd

Als kind ben je afhankelijk van je ouders. Wat zij je leren over gezonde voeding, wat zij je geven voor gezonde voeding en wat zij je voordoen over gezonde voeding. Op school leren kinderen hier niet over! Deze taak ligt bij ouders. 

In deze podcast vertel ik over de drie pijlers die van belang kunnen zijn bij voeding. Zo is de basis van gezonde voeding, van belang om je goed te kunnen voelen.  

In relatie tot klachten

Maar ook in relatie tot lichamelijk of mentale klachten kun je naar voeding kijken. Er zijn steeds meer kinderen overgevoelig voor bepaalde voeding. Dit komt omdat bepaalde bewerkte producten overal aan toegevoegd worden en je ze dus in overmaat binnen krijgt. Middels voeding kun je klachten sterk verminderen of zelfs laten verdwijnen!

Spiegel

Het eetgedrag van je kind kan ook een spiegel voor jou zijn. In de podcast noem ik hiervan een aantal voorbeelden. 

Door voeding als basis te bekijken en op verschillende manieren ook als oorzaak kunt zien, besef je dat gezonde voeding heel belangrijk is! Vooral ook dat jij als ouder dit goed aan je kind leert en voorleeft.

Boek

Over een paar weekjes komt mijn nieuwe boek over gezonde voeding uit. Hierin staan nog veel meer praktische tips! Wil je hiervan op de hoogte blijven? Volg me dan op Instagram of Facebook met ‘Opvoeden met een lach’. 

Mocht je graag begeleiding willen? Neem dan contact met me op, ik help je graag!

Of lees in mijn boek “In 12 stappen een relaxed kind” alvast meer praktische tips hoe je een gehele gezonde leefstijl kunt aanpakken.