Gedragsproblemen

Gedragsproblemen kunnen ouders een machteloos gevoel geven!

Gedragsproblemen als; mijn kind eet slecht, mijn kind slaapt slecht, mijn kind is vaak boos, mijn kind zit niet lekker in zijn/haar vel en ga zo maar door. Als ouders herkennen we het en voelen we ons vaak machteloos in zo’n situatie…

In dit blog geef ik je een andere manier van benaderen. Meestal als een kind “vervelend” gedrag laat zien, gaan we kijken wat er met het kind aan de hand is en wat hij/zij nog moet leren. Wat nu als je eens gaat kijken wat de OORZAAK is van het gedrag van je kind. Dit is een andere benadering. Een benadering die je ook de oplossing geeft, als je erachter bent wat de oorzaak is van het gedragsprobleem. 

Zo kunnen er verschillende oorzaken zijn, die ik hieronder zal toelichten.

Gezonde leefstijl:

Je kunt begrijpen als je kind de hele dag op cola en chips leeft, je kind niet lekker in zijn vel zit en hierdoor “vervelend” gedrag gaat vertonen. Dit is logisch. Maar er zijn veel aspecten die bij een gezonde leefstijl horen en waarbijniet extreem, maar een beetje, ook al gedragsproblemen kan veroorzaken. Zo zal je kind zich ook niet fijn voelen als het dagelijks net een half uur te laat in bed ligt. Dit merk je soms als ouder niet meteen, maar kan dus wel degelijk een oorzaak zijn van vervelend gedrag. Als jij je kind iedere ochtend wakker moet maken, is de kans groot (mits het geen puber is) dat hij/zij er net iets te laat in ligt. 

Zo horen dagelijks buiten bewegen, dagelijks gezond eten, voldoende rust en ontspanning er ook bij. En ook dagelijks het opladen van de emotionele tank van je kind. Er zijn nogal wat aspecten van belang, waar je misschien niet meteen aan zult denken. In mijn boek “In 12 stappen een relaxed kind” vind je alle 12 mogelijke oorzaken. Alle gezonde aspecten van een gezonde leefstijl komen hierbij aan bod, met veel praktische tips zodat je meteen aan de slag kunt. Maar meer…  

Spiegelen van je kind:

Je kind spiegelt jouw! Dit kan zeker ook een oorzaak zijn van vervelend gedrag. Als voorbeeld: toen ik zelf niet lekker in mijn vel zat en zoekende wat ik wilde met mijn werk, was mijn dochter continu verkouden. Haar hoofd zat vol met snot. Mijn hoofd zat ook vol met zooi! Zodra ik helder had wat ik wilde en rust nam, mijn hoofd ging legen, ging haar bijna chronische verkoudheid voorbij. Zo zijn er vele voorbeelden. Een kind wat niet wilde eten, bleek niets met het eten te maken te hebben! Spiegelen kun je leren en ik kan je daarbij helpen.

Als het gedrag van je kind jou raakt, zegt het iets over jou!

En als laatste zijn emoties enorm belangrijk! Als je kind zijn/ haar emoties niet uit en opkropt, kan dit een oorzaak zijn van vervelend gedrag. De emmer is dan vol! Om dit te kunnen, mag jij als ouder allereerst zelf het goede voorbeeld geven (die is lastig ik weet het… ) En daarnaast mag je jouw kind begeleiden in het hoe! 

Emoties moeten, net als plas en poep, uit je lijf!

Benoem emoties, begeleid hoe je kind deze op een veilige manier kan uiten. Bepaal niet voor je kind of zijn/aar emotie te heftig is, want wellicht is dit die druppel van de emmer en zit er een heleboel onder waar jij geen weet van hebt (bijvoorbeeld wat er op school allemaal is gebeurd),

Op de vraag “hoe was school” zul je geen diepgaande antwoorden krijgen, als er niets bijzonders is gebeurd, Als je vraagt was je vandaag ook een keer boos/ verdrietig? Wat was er dan gebeurd? Waar heb je vandaag over moeten lachen?” Gerichte vragen (op emoties) geven je meer duidelijkheid. 

Wil je meer lezen hierover? Kijk in mijn boek of wat ik als coach voor je kan doen. Ik help je graag!